Quem se torna vegano passa a não comer mais carne de nenhum animal – carne vermelha, peixe, frango, cavalo, etc -, derivados animais como salames, salsichas, mortadelas e embutidos em geral, laticínios como queijos e leites de vaca e outras espécies, ovos de aves, corante carmim cochonilha (de besouro), banha animal, enfim, tudo que tiver vindo de um animal.
Assim, num primeiro momento, as pessoas ficam perdidas. Porém, com a maravilhosa ajuda da internet, unindo pessoas com objetivo comum ao redor do mundo, esse processo torna-se fácil!
Confira no vídeo a seguir como substituir a carne na dieta livre de origem animal:
